三位先生(熊壮、小白、萧昕)挣扎在城市生活的贫困线边缘,终日无所事事,真的梦想着有一天能爬到事业的顶峰,成为人生赢家,虽然他们还不知道自己的职业是什么。 头脑简单的肖鑫认为,找一个成功的捷径,就是找一个高颜值、身材好、有钱、有闲的富二代,可以让他少奋斗20年,不介意插门。 那这样的人在哪里?健身房!那你怎么钓到这么有钱又漂亮的女人?当然要让自己成为身材匀称的健身教练,穿着修身的衣服,剥去皮肉!于是敢想敢做的肖鑫用他们三个最后的房租买了三张健身俱乐部的vip卡,成功成为了一名...健身俱乐部的勤杂工助教。 想要退款的熊壮在健身俱乐部找到了心目中的女神,并立即找到了自己的人生方向。 胖小白还发现,美容健身的直播似乎比没人看的冰咖啡直播更有市场。 于是,在这个充满汗水和激情的健身房里,三位用心不同的先生点燃了生活的希望。 熊壮能成功追上白吗?肖鑫能成为健身教练吗?小白能成为直播界的“白马”吗?